¿Qué es el entrenamiento HIIT?

ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD ¿Qué es el entrenamiento HIIT? En el mundo del fitness, siempre estamos buscando formas eficientes y efectivas de mejorar nuestra salud y condición física. Una técnica que ha ganado popularidad en los últimos años es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad, o HIIT por sus siglas en inglés. Esta forma […]