La Importancia de la Osteopatía en la Prevención de Lesiones en Barcelona

La Importancia de la Osteopatía en la Prevención de Lesiones en Barcelona En el bullicioso escenario de Barcelona, donde la vida se desarrolla a un ritmo acelerado, la prevención de lesiones se vuelve esencial para mantener un estilo de vida activo y saludable. En este artículo, exploraremos la importancia de la osteopatía como un pilar […]

Qué ejercicio puede hacer una embarazada

Qué ejercicio puede hacer una embarazada  Fabio Santos La mayoría de las mujeres están más preocupadas por la fatiga o por el malestar general que por hacer ejercicio. Sin embargo, hacer ejercicio durante el embarazo debería ser una prioridad, no solo porque ayuda a mejorar la circulación y a mantener ágil, sino por aumenta también los niveles […]

¿Cómo cuidar la salud mental?

¿Cómo cuidar la salud mental? La salud mental es un componente integral y esencial de la salud. La Constitución de la Organización Mundial de la Salud dice: “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Una importante consecuencia de esta definición es […]

Efecto de los teléfonos móviles en tu columna vertebral

Efecto de los teléfonos móviles en tu columna vertebral Sin duda el constante uso de todo tipo de dispositivos electrónicos: móviles, tablets, ordenadores, ebooks, etc han hecho que se haya producido un aumento en el número de pacientes que acuden a consulta con dolor de columna vertebral, cuello, cabeza, tensión espinal y espalda. Debido a ello esta dolencia ya […]

Los motivos por los que necesitas un entrenador personal

Los motivos por los que necesitas un entrenador personal Cuando comienzas con un programa de ejercicios o no ves resultados con tu rutina actual, un entrenador personal puede brindarte la ayuda que necesitas. Saber de qué puedes beneficiarte y si valdrá la pena el gasto, te ayudará a decidir si contratar un entrenador personal es una buena […]

CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD POR COMER

CÓMO COMBATIR LA ANSIEDAD POR COMER Página de inicio   Comer por ansiedad es muy común, especialmente entre las mujeres. Llegamos a casa después de un día duro en el trabajo y lo único que nos apetece es sentarnos en el sofá y coger esa tableta de chocolate o esa bolsa de patatas para compensar […]

Pérdida de peso como objetivo saludable

Pérdida de peso como objetivo saludable La pérdida de peso puede parecer una batalla cuesta arriba con tantos consejos confusos sobre la dieta. La ciencia es bastante consistente con los riesgos médicos asociados con el aumento de peso, como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y la disminución general de […]

¿Pérdida de peso o pérdida de grasa?

¿Pérdida de peso o pérdida de grasa? Aunque comúnmente hablamos de pérdida de peso (en KG) lo que en verdad nos tiene que importar el la perdida de grasa corporal (%) Perder muchos kilos, a costa de perder mucha musculatura, no tiene mucho sentido, ademas no es ni saludable ni estético. Por lo tanto el […]

¿Hacer ejercicio en casa es el futuro del fitness?

La rutina de ejercicios en casa adecuada según tus necesidades Con motivo del COVID-19 muchas personas han comenzado a practicar ejercicio en casa. Si estás pensando en hacerlo, ya sea por circunstancias personales o porque debido a la situación actual en Madrid te sientes más cómodo entrenando en tu hogar, puedes seguir las tablas de ejercicios […]

¿Cuál es la diferencia entre osteopatía y quiropráctico?

  Todos tenemos un amigo, un familiar o un conocido que desempeña profesionalmente la osteopatía o qué es quiropráctico, pero en muchas ocasiones no sabemos cual es la diferencia entre osteopatía y quiropráctico. Por esto, en este artículo vamos a explicarte qué es un osteópata, para quiénes está indicada la osteopatía y qué es un […]